Åkte på en förkylning i mitten av veckan och nu har rethostan slagit till... Var uppe 3 ggr inatt och hostade, vilket är rätt lindrigt för att vara jag vid en förkylning.

Så jag gjorde lite efterforskning på hur man kan lindra rethostan. Tyckte speciellt mycket om första punkten ;)

Tips på hur du lindrar rethosta:
Här listar vi tips på huskurer som kan hjälpa till att lindra rethostan när den är som värst och närmaste apotek har stängt. Dessa tips kommer från olika källor och testas på egen risk.

Choklad
Läkare har funnit att teobromin, som finns i kakao, är verksamt mot rethosta. Hela tre gånger mer effektivt än Kodein som ofta är det verksamma ämnet i hostmediciner. Så testa att drick två koppar choklad eller ät 100g mörk choklad.

Bryt trenden
Att hosta när man lider av rethosta förvärrar hostan. Kämpa emot så gott det går så lindras hostan efter en stund.
Honung + Citron + Olivolja = Sant
En klassisk huskur som gör en torr hals len som silke. Blanda Några téskedar honung med lite olivolja och pressad citron. Rör om, drick och njut. Ska ge en kortsiktig effekt som förhoppningsvis gör att du hinner somna.

Salvia
Gör ditt eget salvia té som lindrar rethosta. Koka upp vatten tillsammans med 5-6 salviablad, rör i en matsked honung och drick. Sov gott!

Ånga
Koka upp vatten, lägg en handduk över huvudet och andas in den varma ångan.

Sov svalt!
Att sova i ett svalt rum kan göra att man somnar lättare.

Sov sittandes
Att sitta upp lindrar rethostan. Försök att sova halvt sittandes med hjälp av kuddar bakom ryggen.

Drick!
Att dricka kan lindra rethostan genom att lösa upp slemmet lite och även göra svalget ”lent”.

Knäckebröd
Låt knäckebrödet rensa luftvägarna.